Journal

달리기

#running #hiking #달리기 #등산 #antigravity #gemini #garmin #zone2
올해 여름, 이스턴 시에라 하이킹을 계획하고 있습니다. Kearsarge Pass를 넘어가는 대략 20마일 정도의 트레일입니다. 궁극적인 목표는 John Muir Trail을 걷는 것이지만, 처음부터 무리할 수는 없어 비교적 쉬운 코스부터 차근차근 도전해 볼 생각입니다. Kearsarge Pass 트레일은 고도가 11,000피트를 넘기 때문에 고산병에 대한…
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Visiting Korea

4년만에 한국을 방문했습니다. 미국으로 넘어온 후 한국을 보통 3~4년만에 한번씩 가게되었는데요. 보통은 여름에 방문하다가 이번에는 봄에 방문했습니다.

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6 months into workout

#workout #weightlifting #workout #squat #deadlift #injury #rotator-cuff

작년 8월에 NorCal BDR을 다녀온 후 근력운동을 시작했습니다. BDR에서 험난한 코스를 타면서 많이 넘어지고 바이크를 많이 일으켜 세우다 보니 다음 날 다리가 후덜후덜 하더라구요. 근력 운동이 확실히 부족하구나 싶어서, 여행에서 돌아온 후 곧장 회사 체육관에서 운동을 시작했습니다.

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